Узнала, что, молясь, надо сосредотачивать ум в области сердца. У меня так не получается. Как правильно молиться?

Много лет молилась направляя внимание перед собой. Но недавно узнала, что ум при молитве необходимо сосредотачивать в области сердца. Молиться таким образом у меня не получается. Одолевает маловерие. Подскажите, как правильно молиться?
...........................................
Наталья И. , Москва - (nataly1993)