Как не осуждать мужа, как не ругаться на мужа? Как быть достойной женой, не гордиться, не гневаться?

Добрый день! Помогите мне, не могу разобраться в себе, как научиться не осуждать мужа, как не ругаться на деток, не хватает терпения, как быть достойной женой, как не гордиться собой!!!!!! мне кажется , что я больше знаю, больше умею, больше делаю, чем мой супруг!!!!!! если его о чём то попросить, считает, что я командую!!!!! помогите!!!
...........................................
ГАЛИНА Ч. , САРАТОВСКАЯ ОБЛ. - (9999999999)