Как не обижаться на несправедливые и матерные слова в свой адрес? Как сохранять спокойствие, когда тебя унижают?

Здраствуйте! Разьясните пожалуйста- как не обижаться на несправедливые а иногда и матерные слова в свой адрес, и сохранять спокойствие когда тебя унижают и оскорбляют? Заступиться за меня некому, поэтому Как обьяснить мужчине что он не прав, не обижая его? ( напарник по работе).
Спаси Господи!
...........................................
ольга Ф. , Краснодар - (ольга)