Когда помысел уже считается грехом, и нужно в нём каяться?

Здравствуйте, батюшка Дмитрий!

Когда помысел уже можно считать грехом и каяться в нем? Например, если человеку приходит какая-то плохая мысль, но он разумом понимает всю ее ненужность и греховность. Это уже грех или нет? Как различить собственные плохие мысли от внешних внушений?

...........................................
Евгения, Бийск - (Евгения)